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당뇨와 혈관 — 혈당이 높으면 혈관이 어떻게 망가지나? 🩸 당뇨와 혈관 — 혈당이 높으면 혈관이 어떻게 망가지나?💬 당뇨는 혈당 문제가 아니라 혈관 문제예요"당뇨요? 저는 단 거 별로 안 먹는데요.""혈당이 좀 높다고 했는데, 딱히 아프지는 않아요.""인슐린 맞으면 되는 거 아닌가요?"당뇨 진단을 받고도 크게 심각하게 받아들이지 않는 분들이 생각보다 많아요. 저도 솔직히 그랬어요. 아버지가 혈압으로 응급실에 가시기 전까지는, 공복혈당이 약간 높다는 검진 결과를 보면서도 "뭐 조심하면 되겠지" 하고 넘겼거든요.그런데 아버지 치료 과정에서 의사 선생님이 하신 말씀이 저를 완전히 바꿔놨어요.*"당뇨의 진짜 무서움은 혈당이 높은 게 아니에요. 그 높은 혈당이 온몸의 혈관을 조금씩, 아주 조금씩 망가뜨린다는 거예요. 눈, 신장, 심장, 발 — 혈관이 있는 곳이라면.. 2026. 7. 4.
뇌졸증 전조증상 🧠 뇌졸중 전조 증상 — 이 신호를 무시하면 안 됩니다💬 "잠깐 어지러웠는데 금방 괜찮아졌어요" — 그 말이 제일 무섭습니다"갑자기 말이 잘 안 나왔는데 곧 괜찮아졌어요.""한쪽 손이 잠깐 저렸는데 지금은 멀쩡해요.""눈이 갑자기 안 보였다가 금방 돌아왔어요."이런 증상을 경험하고도 "금방 괜찮아졌으니 다행이다" 하고 넘기신 적 있으신가요? 솔직히 저도 그랬을 것 같아요. 증상이 사라지면 그냥 넘기게 되잖아요. 피곤해서 그런가, 혈액순환이 안 돼서 그런가 하고요.그런데 이런 증상들이 사실은 뇌졸중이 임박했다는 가장 강력한 경고 신호일 수 있어요. 의학적으로 일과성 허혈 발작(TIA, Transient Ischemic Attack) 이라고 부르는데, 뇌졸중의 전 단계예요. TIA를 경험한 사람의 10~.. 2026. 7. 3.
심근경색VS협심증 🫀 심근경색 vs 협심증 — 가슴 통증, 어디까지가 위험한 걸까?💬 가슴이 답답할 때, 그냥 넘기셨나요?"요즘 가슴이 가끔 뻐근한데, 운동을 안 해서 그런가?""계단 오를 때 가슴이 좀 조이는 느낌이 드는데, 나이 탓이겠지.""밥 먹고 나서 가슴이 답답한 건 소화 문제겠지?"이런 생각으로 넘겨버린 적, 한 번쯤 있으시죠? 저도 그랬어요. 사실 가슴 불편함을 심장과 연결 짓는 게 처음엔 쉽지 않아요. 체한 것 같기도 하고, 근육통 같기도 하고, 스트레스 때문인 것 같기도 하거든요.그런데 아버지가 응급실에 다녀오신 이후로, 저는 가슴 통증을 절대 가볍게 넘기지 않게 됐어요. 아버지가 응급실에 실려 가시기 며칠 전부터 사실 "가슴이 좀 이상한 것 같다"고 하셨거든요. 그런데 그때 저도, 아버지도 그냥 "피.. 2026. 7. 2.
콜레스테롤의 진실 🩸 콜레스테롤의 진실 — LDL은 무조건 나쁘고 HDL은 무조건 좋을까?💬 콜레스테롤, 이름만 들어도 겁부터 나셨나요?"콜레스테롤이 높대요.""나쁜 콜레스테롤 수치가 기준치를 넘었어요.""콜레스테롤 낮추는 약을 먹어야 할 것 같다고 하던데요."건강검진 결과지를 받고 나서 이런 말을 들어보신 분들, 생각보다 정말 많으실 거예요. 저도 아버지 검진 결과를 같이 들여다보다가 콜레스테롤 수치 앞에서 한참을 멈춰 섰어요.LDL, HDL, 중성지방… 숫자는 잔뜩 적혀 있는데 뭐가 높아야 좋고 뭐가 낮아야 좋은지, 어느 정도면 위험한 건지 도통 알 수가 없었거든요. 주변에 여쭤봐도 "나쁜 콜레스테롤은 낮아야 하고 좋은 콜레스테롤은 높아야 해" 라는 말만 돌아오고요.근데 공부를 하면 할수록 알게 된 게 있어요. 콜.. 2026. 7. 1.
침묵의 장기, 신장 지키는 법 🫘 침묵의 장기, 신장 건강 지키는 법 — 콩팥이 보내는 위험 신호 7가지💬 아프지도 않은데 신장이 망가지고 있다고요?"신장은 망가져도 증상이 없대요.""콩팥이 절반 이상 망가지기 전까지는 본인도 모른대요.""투석 환자가 되기 전까지 멀쩡히 생활했다는 분도 많대요."처음 이 말을 들었을 때 얼마나 소름이 돋았는지 몰라요. 신장이 그렇게 조용히 망가질 수 있다는 게요. 아프지도 않고, 특별한 증상도 없이, 어느 날 갑자기 "신장 기능이 30%밖에 안 남았어요"라는 말을 듣게 된다는 거잖아요.저희 아버지가 고혈압으로 응급실에 다녀오신 이후, 의사 선생님이 꼭 챙겨야 할 검사 목록을 주셨는데, 그 중에 신장 기능 검사(크레아티닌, eGFR) 가 포함되어 있었어요. 그때까지 저는 신장 건강을 혈압이나 혈당과.. 2026. 6. 30.
아침혈압이 유독 높은 이유 🌅 아침 혈압이 유독 높은 이유 — 모닝 서지(Morning Surge) 완전 정복💬 아침마다 혈압을 재면 왜 이렇게 높게 나올까요?"분명히 어제 저녁엔 정상이었는데, 왜 아침에 재면 이렇게 높지?""기상 직후에 갑자기 머리가 띵하고 어지러운 느낌이 드는 게 혈압 때문인가?""아침 혈압이 높으면 더 위험한 건가요?"혈압을 꾸준히 측정하시는 분들이라면 한 번쯤 이런 의문을 가져보셨을 거예요. 저도 아버지 혈압을 매일 아침저녁으로 기록하면서 처음엔 너무 당황했어요. 저녁엔 130대였던 혈압이 다음 날 아침엔 어김없이 150을 훌쩍 넘어 있는 거예요.처음엔 혈압계가 고장 난 건가 싶어서 두 번, 세 번을 다시 쟀어요. 그래도 숫자는 비슷했어요. 병원에 가서 여쭤봤더니 의사 선생님이 이렇게 말씀하셨어요.*".. 2026. 6. 29.

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