전체 글33 골다공증, 뼈 건강을 미리 챙겨야 하는 이유 골다공증, 증상 없다고 안심하면 안 되는 이유 — 엄마의 진단으로 배운 뼈 건강의 현실"허리가 좀 아프긴 한데, 나이 드니까 그런 거겠지."엄마가 허리와 무릎 통증을 호소하셨을 때 가족 모두 그냥 노화 탓으로 여겼습니다. 그런데 통증이 점점 심해지고, 몸을 구부리기도 힘들다고 하시면서 결국 병원을 찾으셨습니다. 검사 결과를 보고 나서야 상황이 심각하다는 걸 알았습니다.골밀도가 기준치보다 훨씬 낮은 골다공증 진단이었습니다.의사 선생님은 "지금 상태라면 작은 충격에도 골절 위험이 있다"고 하셨습니다.그 말이 정말 무겁게 느껴졌습니다.엄마는 넘어지거나 크게 다친 적도 없었고, 별다른 자각 증상도 없으셨는데 이미 뼈가 그렇게 약해져 있었다는 사실이 충격이었습니다. 골다공증은 '소리 없는 도둑'이라는 별명이 있다.. 2026. 5. 21. 허리디스크, 단순 허리통증으로만 넘기면 안 되는 이유 허리디스크, 단순 근육통으로 넘겼다가 낭패 봅니다 — 남편의 진단으로 배운 것들"허리가 좀 뻐근한데, 어제 무리했나 봐."남편이 처음 허리 통증을 이야기했을 때 저도, 남편도 그냥 그러려니 했습니다.며칠 쉬면 나아지겠지 싶어 파스 붙이고 넘어갔습니다. 그런데 2주가 지나도 통증이 사라지지 않았고, 어느 날부터 엉덩이와 왼쪽 다리 뒤쪽이 저리다는 말을 하기 시작했습니다. 오래 앉아 있으면 다리가 당기고, 아침에 일어날 때 허리가 굳어서 한참을 펴지 못한다고 했습니다.정형외과를 찾았고 MRI 검사 결과 요추 4~5번 추간판탈출증, 즉 허리디스크 진단을 받았습니다.의사 선생님은 "진작 오셨어야 했는데, 신경 압박이 꽤 된 상태"라고 하셨습니다.그 말이 아직도 기억에 남습니다. 허리 통증을 피로로 여기고 넘겼던.. 2026. 5. 21. 백내장, 흐려지는 시야를 단순 노안으로만 생각하면 안 되는 이유 백내장, 흐려지는 시야를 단순 노안으로만 생각하면 안 되는 이유 — 시아버님의 수술로 배운 것들"요즘 눈이 좀 침침한 것 같아. 나이 드니까 그런가 보지 뭐."시아버님이 처음 시야 이상을 말씀하셨을 때 가족 모두 그냥 노안이 오신 거라 생각했습니다.안경을 새로 맞추면 나아지겠거니 했는데, 새 안경을 써도 뿌옇게 보이는 느낌은 나아지지 않으셨습니다.밤 운전이 무섭다고 하시더니, 급기야 낮에도 사물 윤곽이 흐릿하다고 하셨습니다.안과에 가서 검사를 받으신 결과는 백내장이었습니다. 그것도 양쪽 모두 꽤 진행된 상태였습니다.수술 날짜를 잡고, 며칠 간격으로 양쪽 눈을 차례로 수술 받으셨습니다. 수술 직후 시아버님이 하신 말씀이 아직도 기억에 남습니다. "세상이 이렇게 밝았었나. 색깔이 이렇게 선명했었나." 그 한.. 2026. 5. 20. 오십견, 단순 어깨 결림으로 넘기면 불편해질 수 있습니다 오십견, 단순 어깨 결림으로 넘기면 안 되는 이유 — 직접 겪으며 알게 된 것들처음에는 그냥 잠을 잘못 잔 줄 알았습니다.아침에 일어나면 어깨가 뻐근하고, 팔을 올릴 때 어딘가 걸리는 느낌. 며칠 지나면 나아지겠거니 했는데, 한 달이 지나도 나아지지 않았습니다. 오히려 옷을 입다가 팔을 뒤로 돌릴 때 날카롭게 통증이 오는 날이 생기기 시작했습니다.그때부터 슬슬 걱정이 되어 찾아보기 시작했고, 처음 접하게 된 단어가 '오십견'이었습니다. '나는 아직 50대도 아닌데'라는 생각에 설마 했지만, 알아볼수록 나이와 상관없이 누구에게나 생길 수 있는 질환이라는 걸 알게 됐습니다.오늘은 제가 직접 어깨 통증을 겪으면서 공부하고 경험한 내용을 정리해보겠습니다.오십견이란 정확히 어떤 질환인가요?오십견의 정식 의학 명칭.. 2026. 5. 20. 갑상선 질환, 피곤함 만으로 넘기면 안 되는 이유 갑상선 질환, 피곤함으로만 넘기면 안 되는 이유 — 지인의 갑상선암 수술로 배운 것들갑상선이라는 단어를 처음 진지하게 생각하게 된 건 가까운 지인의 전화 한 통 때문이었습니다.건강검진에서 갑상선에 뭔가 보인다고, 추가 검사를 해야 한다는 이야기였습니다. 처음엔 큰일이 아닐 거라 생각했습니다.지인도 별다른 증상이 없었고, 그냥 피곤하고 목이 가끔 불편한 정도라고 했으니까요.그런데 조직검사 결과는 갑상선암이었습니다. 다행히 비교적 초기에 발견되어 수술 후 경과가 좋다고 했지만,그 소식을 듣는 순간 마음이 많이 무거워졌습니다.'저 사람도 아무 증상이 없었는데, 나는 괜찮은 걸까?' 하는 생각이 절로 들었습니다.이후로 갑상선이라는 기관에 대해 본격적으로 찾아보게 되었고, 알면 알수록 '왜 지금까지 몰랐을까' 싶.. 2026. 5. 19. 당뇨병, 남의 일이 아니었습니다 당뇨병, 남의 일이 아니었습니다 — 엄마의 진단으로 배운 혈당 관리의 현실몇 년 전까지만 해도 저에게 당뇨병은 막연히 '나이 든 분들의 질병'이었습니다.단 음식을 너무 많이 먹거나 관리를 소홀히 한 사람에게 찾아오는 병이라고 단순하게 생각했습니다.그런데 엄마가 당뇨 진단을 받으시면서 그 생각이 완전히 바뀌었습니다.엄마는 특별히 단 음식을 즐기시는 분도 아니었고, 식사량이 많으신 편도 아니었습니다.그냥 "요즘 좀 피곤하다", "목이 자꾸 마른다"는 말씀을 하셨는데, 가족 모두 더위나 과로 탓으로만 여겼습니다.그러다 건강검진에서 공복 혈당이 높게 나왔고, 정밀 검사 후 2형 당뇨 진단을 받으셨습니다.그날 이후로 식단, 운동, 혈당 측정이 엄마의 일상이 되었습니다. 처음에는 너무 갑작스럽고 막막하셨다고 했습니.. 2026. 5. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음