분류 전체보기33 하지정맥류, 다리 피로를 가볍게 넘기지 마세요 하지정맥류, 다리 피로를 가볍게 넘기지 마세요 — 지인의 경험으로 배운 것들지인은 미용사입니다. 하루 8~10시간을 거의 서서 일합니다. 퇴근 후 다리가 무겁고 붓는 건 당연한 거라 생각했다고 합니다."다리가 내 것이 아닌 것 같다"는 말을 자주 했는데, 그때도 저는 "오래 서 있으니까 그렇지"라고 했습니다.그런데 어느 날 보니 종아리 안쪽에 파란 혈관이 구불구불하게 튀어나와 있었습니다. 지인도 언제부터인지 모른다고 했습니다.결국 혈관외과를 찾았고, 하지정맥류 진단을 받았습니다. 의사 선생님은 "이미 2~3년은 된 것 같다"고 하셨습니다.그 말을 듣고 지인이 "왜 진작 왔을까"라고 했을 때, 저도 정말 안타까웠습니다.그 이후로 하지정맥류에 대해 제대로 공부했습니다. 다리 피로와 부종이 단순 피로가 아닌 .. 2026. 6. 3. 지방간, 술을 안 마셔도 생길 수 있습니다 지방간, 술을 안 마셔도 생길 수 있습니다 — 동생의 진단으로 배운 간 건강의 현실"저 술도 별로 안 마시는데 지방간이래요. 이게 말이 돼요?"동생이 건강검진 결과지를 들고 와서 한 말입니다. 30대 중반, 비교적 젊고 술도 거의 마시지 않는데 지방간이라는 진단이 낯설게 느껴졌습니다. 동생은 평소 배달음식을 자주 먹고, 야식을 즐기고, 운동은 거의 하지 않았습니다. 늘 피곤하다는 말을 달고 살았는데, 다들 "바쁘니까 그렇겠지"라고 했습니다.그런데 검진에서 간 초음파 결과 지방간, 혈액검사에서 ALT(GPT) 수치가 정상의 두 배 이상으로 나왔습니다.의사 선생님은 "술보다 식습관과 운동 부족이 더 큰 원인"이라고 하셨습니다. 그 말을 듣고 저도 제 생활을 돌아보게 됐습니다.오늘은 동생의 경험을 바탕으로 지.. 2026. 6. 2. 방광염, 참지 말고 초기에 관리하는 것이 중요합니다 방광염, 참지 말고 초기에 관리하는 것이 중요합니다 — 지인의 경험으로 배운 것들지인이 어느 날 저에게 "소변 볼 때 너무 따가운데, 그냥 두면 낫겠지?"라고 물어봤습니다. 이미 사흘째 같은 증상이 있었다고 했습니다. 화장실을 10분에 한 번씩 가는데 나올 것도 없고, 아랫배가 묵직하게 아프다고 했습니다. "바쁜데 병원 가기 귀찮아서"라고 했지만, 이틀 뒤에는 소변에 피가 섞여 나왔고 그제야 병원을 찾았습니다.진단은 급성 방광염이었습니다. 의사 선생님은 "며칠 더 두셨으면 신우신염으로 번졌을 것"이라고 하셨습니다. 항생제 치료를 시작하고 사흘 만에 증상이 확연히 좋아졌지만, 지인은 "왜 진작 병원을 갔을까" 하며 후회했습니다.그 일 이후로 저도 방광염에 대해 제대로 알게 됐습니다. 오늘은 지인의 경험을 .. 2026. 6. 1. 번아웃증후군, 열심히 살수록 더 조심해야 합니다 번아웃증후군, 열심히 살수록 더 조심해야 합니다 친구가 처음 "요즘 너무 지쳐서 아무것도 하기 싫어"라고 했을 때, 저는 "그냥 좀 쉬면 되지"라고 가볍게 넘겼습니다.그런데 2주가 지나고, 한 달이 지나도 상태가 나아지지 않았습니다. 충분히 자도 피로가 풀리지 않고, 출근길에 버스를 타다가 눈물이 났다고 했습니다. 예전에는 일을 즐겼는데, 이제는 회사 이름만 들어도 가슴이 답답하다고 했습니다.결국 정신건강의학과를 찾았고, 의사 선생님은 번아웃 상태라고 했습니다. 친구는 6개월간 거의 쉬는 날 없이 야근과 주말 출근을 반복했습니다. 성실하고 책임감이 강해서 남들이 싫어하는 일도 항상 맡아서 했습니다. "열심히 하면 언젠가 나아지겠지"라고 버텼는데, 그 버팀이 결국 몸과 마음 모두를 무너뜨렸습니다.그 일을 .. 2026. 5. 31. 자궁근종, 여성이라면 한 번쯤 제대로 알아야 합니다 자궁근종, 여성이라면 한 번쯤 제대로 알아야 합니다 — 지인의 경험으로 배운 것들지인이 산부인과 검진을 받다가 "자궁근종이 있네요"라는 말을 들었을 때, 그 자리에서 눈물이 날 뻔했다고 했습니다. '종양'이라는 단어가 주는 두려움이 컸습니다. 집에 와서 인터넷을 검색하다가 더 무서워져서 밤새 잠을 못 잤다고 했습니다.그런데 다음 날 담당 선생님께 자세히 물어보고 나서야 조금 안도했습니다. 자궁근종은 대부분 양성이고, 성인 여성의 약 25~50%에서 발견될 만큼 흔하다는 것을. 다만 지인의 경우 근종 크기가 5cm를 넘어 생리양이 많아지고 빈혈 증상까지 있었기 때문에 적극적인 관리가 필요한 상태였습니다.그 이후로 저도 함께 공부하고 같이 병원에 다니며 많은 것을 알게 됐습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 .. 2026. 5. 30. 손목터널증후군, 손이 저리고 아프다면 지금 바로 확인하세요 손목터널증후군, 손이 저리고 아프다면 지금 바로 확인하세요 — 지인의 경험으로 배운 것들지인이 처음 "손가락이 자꾸 저린데"라고 했을 때 저도, 지인도 대수롭지 않게 여겼습니다. 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 있으니 피곤해서 그런 거겠거니 했습니다. 그런데 몇 달이 지나면서 증상이 달라졌습니다. 밤에 자다가 손이 너무 저려서 깨고, 아침에 주먹을 쥐기가 어렵고, 커피잔을 떨어뜨리는 일이 반복됐습니다.정형외과를 찾았고, 신경전도 검사 결과 손목터널증후군 중등도라는 진단이 나왔습니다. 의사 선생님은 "이 상태가 6개월 이상 된 것 같다"고 하셨습니다. 진작 왔어야 했는데, 피곤해서 그런 거라고 넘기다가 신경이 상당히 눌린 상태가 됐던 겁니다.지인의 치료 과정을 옆에서 지켜보며 손목터널증후군에 대해 제대.. 2026. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음